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现在的盐蒸和我们的生活越来越密切，说明人们对于健康的认识有了很大提高。随着盐蒸人群的增加，盐蒸中也会遇到一些问题，给留言的朋友也越来越多。今天，有朋友在后台留言：“我盐蒸一个星期了，怎么感觉没效果呢？”经过小编的详细了解，原来这位朋友很多盐蒸的细节都搞错了！为了让大家更好的体验盐蒸，对于盐蒸的一些***知识做了一些整理，今天为大家分享出来！盐蒸要补充水分；盐蒸是一个排汗的过程，从我们进入盐蒸前到盐蒸结束，都要饮用适量的温水，这样不仅有利于调节体内酸碱平衡度，还有利于身体排汗，补充盐蒸丢失的水分，加强盐蒸效果。盐蒸要注意时间；在很多的人的潜意识里，总是感觉盐蒸的时间越长越好，这种想法是错误的。一般盐蒸的时间以30-45分钟左右为佳。

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